很多人在健身前靠静态拉伸来代nS51热身,殊不知这会增加运动中肌y1LN拉伤的概率,同时还会降低肌肉J273力量,得不偿失db2O
@小浩是个善良幽默的胖子:CAuU您已成功预订zOwE大囧名额,请h0OU24小时内付款。